Il nostro approccio pratico
Processi professionali per una gestione efficace
La metodologia sarionexiqe integra meditazione, consapevolezza corporea e tecniche di concentrazione, adattando ogni percorso tramite l’analisi delle esigenze personali. Il nostro team segue linee guida scientificamente validate, garantendo serietà e trasparenza in ogni proposta.
Team di specialisti mindfulness
Professionisti con esperienza pratica e formazione internazionale, dedicati alla gestione consapevole dell'attenzione mentale
Francesca Bianchi
Laurea in Psicologia Università di Padova
Gestione emozioni
Centro Benessere Milano
Certificazioni:
Metodi:
Competenze:
Focalizzata su consapevolezza e benessere mentale.
Gianni Rossi
Master in Mindfulness Università La Sapienza
Gestione attenzione
Associazione Mindfulness Roma
Certificazioni:
Metodi:
Competenze:
Specializzato in pratiche guidate e focus mentale.
Sara Lattanzi
Laurea in Scienze Cognitive Università di Trento
Presenza mentale
Studio privato Verona
Certificazioni:
Metodi:
Competenze:
Esperienza nella crescita personale e nel rilassamento.
Matteo Riva
Master Gestione Stress Università di Bologna
Presenza attiva
Centro nazionale mindfulness
Certificazioni:
Metodi:
Competenze:
Orientato agli obiettivi e alla consapevolezza pratica.
Processo delle nostre pratiche
Ogni fase garantisce attenzione alle tue esigenze, assicurando strumenti concreti e flessibili. Nessun risultato può essere promesso, ma la metodologia è strutturata per valorizzare ogni percorso individuale.
Analisi delle esigenze individuali
Valutiamo insieme obiettivi, disponibilità e aspettative, per proporre il percorso adatto a te.
Colloquio iniziale per comprendere la quotidianità, il livello di stress percepito e i tuoi bisogni. La personalizzazione è uno dei nostri pilastri.
Selezione delle pratiche adatte
Ogni proposta è scelta sulla base del profilo personale e delle preferenze.
Ti guideremo nella scelta tra tecniche di respirazione, esercizi di presenza o pratiche guidate. Si evitano soluzioni preconfezionate.
Avvio percorso e affiancamento
Durante le prime settimane riceverai supporto e indicazioni continue.
Sessioni di verifica e feedback regolari permettono di adattare le strategie, mantenendo la motivazione e correggendo eventuali ostacoli.
Monitoraggio e adattamento continuo
Valutazione periodica dei risultati e aggiustamento delle pratiche, secondo le tue reazioni individuali.
Non vengono mai garantite tempistiche di successo, ma il cammino viene sempre adattato al percorso personale.
Processo delle nostre pratiche
Ogni fase garantisce attenzione alle tue esigenze, assicurando strumenti concreti e flessibili. Nessun risultato può essere promesso, ma la metodologia è strutturata per valorizzare ogni percorso individuale.
Differenze nel settore mindfulness
Scegliere pratiche orientate alle persone per un cambiamento effettivo